Super-Cube®

Condition physique

Part of the full pathway · ~8 min

Full pathway · 8 min session

Condition physique

What you’ll learn: Pratiquez la condition physique avec un exemple réel, une micro-pratique et un plan si–alors.

Session outline

  1. Hook · Vous n’avez pas besoin d’un abonnement de salle pour diriger avec plus d’énergie. Vous avez besoin d’une habitude que vous tiendrez vraiment.
  2. Core idea
  3. Example · Le Comrades Marathon
  4. Reflect
  5. Micro-practice
  6. If–then plan
  7. Check · 3 quick questions with explanations
  8. Journal

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