Super-Cube®

Gestion de l’énergie

Part of the full pathway · ~8 min

Full pathway · 8 min session

Gestion de l’énergie

What you’ll learn: Pratiquez la gestion de l’énergie avec un exemple réel, une micro-pratique et un plan si–alors.

Session outline

  1. Hook · Le temps est fixe, mais pas l’énergie. Deux leaders avec le même agenda peuvent finir la semaine dans des états très différents. Quelle est la différence ?
  2. Core idea
  3. Example · Le camp d’entraînement d’Eliud Kipchoge
  4. Reflect
  5. Micro-practice
  6. If–then plan
  7. Check · 3 quick questions with explanations
  8. Journal

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