Super-Cube®

Atelier de pratique

Part of the full pathway · ~9 min

Full pathway · 9 min session

Atelier de pratique

What you’ll learn: Planifiez et menez un défi Physique dans le monde réel avec WOOP.

Session outline

  1. The challenge · Installez un système d’énergie de leadership : minimum de santé, travail en profondeur aux heures de pic, plancher de mouvement, bloc de récupération.
  2. WOOP plan · Wish, outcome, obstacle, plan
  3. Success checklist · 5 checks
  4. Reflect

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