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Motivation
Part of the full pathway · ~8 min
Full pathway · 8 min session
Motivation
What you’ll learn: Pratiquez la motivation avec un exemple réel, une micro-pratique et un plan si–alors.
Session outline
- Hook · Le lundi le plus dur de l’année, qu’est-ce qui vous fait vraiment sortir du lit : la peur, l’argent ou quelque chose de plus profond ?
- Core idea
- Example · Wayde van Niekerk et Ans Botha
- Reflect
- Micro-practice
- If–then plan
- Check · 3 quick questions with explanations
- Journal
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