Super-Cube®

Motivação

Part of the full pathway · ~8 min

Full pathway · 8 min session

Motivação

What you’ll learn: Pratique a motivação com um exemplo real, uma microprática e um plano se–então.

Session outline

  1. Hook · Na segunda-feira mais difícil do ano, o que é que o faz mesmo sair da cama: o medo, o dinheiro ou algo mais fundo?
  2. Core idea
  3. Example · Wayde van Niekerk e Ans Botha
  4. Reflect
  5. Micro-practice
  6. If–then plan
  7. Check · 3 quick questions with explanations
  8. Journal

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