Skip to page content
Fiksheid
Part of the full pathway · ~8 min
Full pathway · 8 min session
Fiksheid
What you’ll learn: Oefen Fiksheid met ’n werklike voorbeeld, ’n mikro-oefening en ’n as–dan-plan.
Session outline
- Hook · Jy het nie ’n gimnasiumlidmaatskap nodig om met meer energie te lei nie. Jy het ’n gewoonte nodig wat jy eintlik sal hou.
- Core idea
- Example · Die Comrades-maraton
- Reflect
- Micro-practice
- If–then plan
- Check · 3 quick questions with explanations
- Journal
Unlock all 46 sessions · R99 once, lifetime access