Skip to page content
إدارة الطاقة
Part of the full pathway · ~8 min
Full pathway · 8 min session
إدارة الطاقة
What you’ll learn: تدرّب على إدارة الطاقة بمثال حقيقي وممارسة مصغّرة وخطة إذا–فإن.
Session outline
- Hook · الوقت ثابت، أما الطاقة فليست كذلك. قائدان بالتقويم نفسه يمكن أن ينهيا الأسبوع في حالين مختلفين جدًا. ما الفرق؟
- Core idea
- Example · معسكر تدريب Eliud Kipchoge
- Reflect
- Micro-practice
- If–then plan
- Check · 3 quick questions with explanations
- Journal
Unlock all 46 sessions · R99 once, lifetime access